Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
205.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
2594 kcal
|
Fat: 200.13g | Prot: 137.73g | Carb: 60.17g.
Breakfast: Piątnica Śmietana 30%, Mleko z 2% Tłuszczu, Tarczyński Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Śmietanowym. Lunch: Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca, Karczek Wieprzowy - Biedronka. Dinner: Biedronka Makrela Wędzona, Piątnica Śmietana 30%, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theoldguard's weight history
|