Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 99.82g | Prot: 47.26g | Carb: 74.96g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Яблоко Зеленое, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Дары Природы Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Kamlak Халлуми. Lunch: Дымов Колбаса Салями Финская, Кабачки Жареные. Dinner: Finlandia Водка, НК Сити Салат Ассорти Овощное, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Стейк из Свинины или Котлета, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|