Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 104.88g | Carb: 101.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Морковь Свежая, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Метро Оковалок Говяжий Бескостный, Едим Дома Спаржа Зеленая, Tassimo Cappuccino . Dinner: Авокадо Авокадо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|