|
Мой первый овсяноблин, вкусная штука, теперь понятно почему он такой популярный)
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 93.12g | Carb: 156.14g.
Breakfast: Ideal Масло Растительное , ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Голубика, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Салат Айсберг, ВкусВилл Эклер Ванильный, Помидоры, Куриный Дом Котлеты Пожарские, Шпинат, Рис Вареный. Dinner: Белая Дача Мега Микс, Vernet Зелёный Горошек, Избенка Сметана Термостатная 10%, Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Чай, Вода, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. more...
|
|
 Comments
Привет) подскажи рецептик
13 Aug 20 by member: lizaveta.211
|
Lizaveta, привет!
Для блина:
✅ овсяные хлопья - 50 гр
✅ яйцо - 1 шт
✅ молоко 40 мл
Хлопья можно немного заблендерить, но не в порошок, вбить яйцо, влить молоко, немного соли, дать постоять пару минут и жарить на сковородке на медленном огне.
Для начинки: Можно что угодно, в моем случае
✅ творог - 100 гр
✅ сметана - 20-30 гр
✅ голубика - 20
Хорош и без сахара, но можно добавить топпинги или сахзам.
13 Aug 20 by member: Blue footed
|
13 Aug 20 by member: inkadnikova
|
Мне не особо нравится 😄но хорошая замена булочкам по утрам и хлеба
13 Aug 20 by member: Шомина
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.
13 Aug 20 by member: hgfghn
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.
13 Aug 20 by member: fcfffc
|
Шомина, ну на вкус и цвет как говорится) Можно в него засунуть любимые продукты и, возможно, будет нормально.
13 Aug 20 by member: Blue footed
|
13 Aug 20 by member: Maria.vez
|
14 Aug 20 by member: Мельничук Наталья
|
У меня как-то не получились такие блины, сварила в виде каши. Так классно! Вместо молока была вода, так что получилась каша из овсянки и яйца. Яйцо придаёт удивительную нежность.
14 Aug 20 by member: annanemchaninova
|
завтра буду пробовать приготовить свой первый овсяноблин 😁 надеюсь, голодной не останусь
14 Aug 20 by member: Додельница
|
Анна, интересный способ, попробую кашу по вашему рецепту 👌
14 Aug 20 by member: Blue footed
|
Додельница, он питательный, не должны остаться голодной) Мне до обеда хватило
14 Aug 20 by member: Blue footed
|
Мария, приятного аппетита! 😊
14 Aug 20 by member: Blue footed
|
Я в том плане, чтотруки из попы, вдруг не получится 😂, но получился
15 Aug 20 by member: Додельница
|
15 Aug 20 by member: Blue footed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blue footed's weight history
|