ania.golovan's Journal, 13 August 2020

144.0 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1496 kcal

Fat: 38.85g | Prot: 111.63g | Carb: 174.15g.   Breakfast: Шарлиз Пастила, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские,  Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр,  Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Медовые,  Сахар, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%,  Сушка. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 20%. more...

1812 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...