Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 77.80g | Carb: 216.32g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ашан Яйцо, Ижмолоко Молоко 3,2%, Lurpak Сливочное Масло, Крепкий Орешек Кедровые Орешки. Lunch: Пятерочка Нектарин, Макдоналдс Кетчуп, Мясновъ Котлеты из Индейки, Урожай Хлеб Ржаной. Dinner: Лента Хлебец , Мясновъ Котлеты из Индейки, Молочные Продукты Йогурт, Пятерочка Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaIsh38's weight history
|