Bonjour à tous, je suis déterminée je vais vaincre ce gras que j’ai en trop 🙂
|
187.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
2740 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 119.60g | Carb: 292.03g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Avoine, Lipton Thé Pêche Mangue. Lunch: Café Expresso, Activia Saveur Citron, Pain aux Céréales, Ermitage Munster , Mayonnaise Ordinaire, Rosbeef, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (avec Peau), Tomates. Dinner: Croque Monsieur, Tokapi Crackers Emmental, Mojito. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Café Expresso. more...
|
losing 47.8 lb a week
|