Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 35.51g | Carb: 125.19g.
Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Дыня, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо. Dinner: Добрый Пекарь Печенье Choco Boom, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Добрый Пекарь Печенье Choco Boom. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nyal05's weight history
|