Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 98.47g | Carb: 161.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Свинина, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|