Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 60.69g | Carb: 180.69g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Перекресток Виноград Белый, Окей Груша Конференс, Ашан Инжир, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Вологодское Молоко, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Lurpak Сливочное Масло, Калина Малина Хлеб Ржаной. Dinner: Tini Вино, Ашан Огурец, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Макдоналдс Кетчуп, Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Грабли Рис Отварной, Орчата. Snacks/Other: Каждый День Слива, Модест Йогурт 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaIsh38's weight history
|