Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 25.12g | Carb: 111.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Чай, Морковь, Сливочное Масло. Lunch: Белый Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Weissberg Пиво Пшеничное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alison.86's weight history
|