Dennis@2022's Journal, 11 August 2020

kfa 26,3 %
gu 1955 kcal
bmi 25,8

192.9 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2561 kcal

Fat: 90.85g | Prot: 100.20g | Carb: 318.68g.   Breakfast: Müller Milchreis Schoko,  Salami,  Pfirsiche. Lunch: Wagner Steinofen Pizza Salami . Dinner: Milbona Butterkäse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Getoastetes Weißbrot. Snacks/Other: Krombacher Radler. more...

2531 kcal

Activities & Exercise: 10k Schritte - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...