Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 69.65g | Carb: 135.01g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Mini Biscuini с Кокосом, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Ол Лайт Батончик Абрикос, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (Растворимое). Dinner: Storck Toffifee, Куриное Филе в Горчице , Помидоры. Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|