Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 12.63g | Prot: 42.16g | Carb: 109.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Агро Мастер Геркулес. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Гречка, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1334 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|