Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
3620 kcal
|
Fat: 240.08g | Prot: 140.11g | Carb: 216.46g.
Breakfast: Kawa, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Karpatka, Cebule, Hutesa Oliwa z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Orzechy Brazylijskie, Smalec, Leczo z Kurczakiem, Borówka Amerykańska, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Grzyby, Jabłecznik. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|