Dennis@2022's Journal, 10 August 2020

kfa 25,2 %
gu 1973 kcal
bmi 25,7
Die Woche über werde ich 10k Schritte pro Tag gehen, wenn's sein muss auch mit Sport.

192.0 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1526 kcal

Fat: 90.76g | Prot: 63.59g | Carb: 110.28g.   Breakfast: Dr. Oetker Marmor Kuchen. Lunch:  Salami, Milbona Butterkäse,  Zwiebelbrot. Dinner: Milbona Butterkäse,  Salami,  Rührei,  Zwiebelbrot. Snacks/Other: Gelatelli Mandel. more...

2644 kcal

Activities & Exercise: 11k Schritte - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...