Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 87.57g | Carb: 196.54g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Амка Молоко 3,2%, Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Баранки Сдобные, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Роллы. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Кабачки, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vivana1203's weight history
|