Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 144.26g | Prot: 79.77g | Carb: 51.66g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 4,5%, Egoiste Кофе Молотый, ВкусВилл Буженина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо, Салат Айсберг. Lunch: Соусом Песто, Урбеч Кокосовая Паста, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Afternoon Tea: Вода. Dinner: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Supper: Вино Красное Сухое, Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
El.g's weight history
|