Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 116.06g | Carb: 225.20g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Брокколи, Вареное Яйцо, Раптика Сельдь по-Исландски в Томатном Соусе «Викинг», Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Ермолино Батончик с Арахисом, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lunch: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Меридиан Салака Горячего Копчения, Вермишель, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Арбуз, Лещ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Белое Столовое Вино. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KanonaDK's weight history
|