|
Привет всем 👋🏼
3 месяца назад я стала худеть с помощью этого приложения . Что я могу сказать , это приложение и в правду помогает следить за питанием и не переесть чего лишнего . Но на моем опыте могу сказать , за 3,5 месяца в “FatSecter” я уже как-то привыкла отслеживать свой вес , записывать каждое утро его сюда , взвешивать еду , считать калории , что я стала за собой замечать то , что мне вроде бы как-то и не нужно это приложение , но не посчитать 1 день калории я уже и не могу , я не могу пропустить взвешивание еды , я не могу пропустить записывание калорий , и что делать с этим я не знаю . Это что ли какая-то зависимость , и меня это пугает .
|
131.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 46.06g | Carb: 67.24g.
Breakfast: Ласунка Мороженое Стакан Великан, Омлет с Помидорами, Салтовский Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Кукуруза Вареная, Свиная Отбивная, Гречневый Суп. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Все буде ок. У мене кілька років тому були подібні хвилювання. Потім дійшла до потрібної ваги, поїхала у відпустку, забила на підрахунок калорій.
Через 3 роки я знову тут)))
09 Aug 20 by member: IrinaZin1
|
если есть необходимость сбросить вес, то это нормально, подсчитывать калории. Когда дойдете до нужного веса, то и будете знать, сколько какой еды вам нужно, для поддержания, и необходимость в подсчете отпадет)
09 Aug 20 by member: yuliiafom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|