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Na da haben die 25 km Jacobsweg etwas gebracht gestern 😊👍
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103.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
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854 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 67.96g | Carb: 85.31g.
Breakfast: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, CytoSport Genuine Muscle Milk Protein Vanille. Lunch: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Tomaten, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Gutstetten Puten-Grillies. Dinner: Johannisbeeren, Kraft Miracle Whip So Leicht, Whole & Pure Haferbrot, Süßkirschen, Mühlenhof Delikatess Kasseler. Snacks/Other: Bionade Himbeer-Pflaume, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Cool. Den will ich auch noch machen.
09 Aug 20 by member: SHoff12
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Ist echt schön aber anstrengend bei dem Wetter ohne Schatten
09 Aug 20 by member: Pinguin1512
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