Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 113.69g | Carb: 108.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Dr Dias Отруби Пшеничные с Клюквой, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог 5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Клюквой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|