Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 62.80g | Carb: 81.11g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Lunch: Авокадо Авокадо, Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Швейцарский Сыр, Хлебец, NL International Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga0406's weight history
|