Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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131.0 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
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1467 kcal
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Fat: 51.50g | Prot: 146.55g | Carb: 107.01g.
Lunch: Melone, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pomodorini, Pane Comune, Olive Nere, Rio Mare Tonno al Naturale, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: San Carlo Crostini Dorati, Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Olive Verdi, Bocconcini, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, Carrefour Cacao Zuccherato, Zucchero. more...
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499 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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