Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 99.52g | Carb: 151.48g.
Breakfast: Мёд, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. Lunch: Мёд, Чай, Кабачок, Салат Оливье, Куриные Грудки (Запеченые), Суп овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Помидоры, Салат, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефир 1%, Курага, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|