Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 54.16g | Carb: 167.27g.
Breakfast: Horeca Select Арахис Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Новосибхлеб Хлеб Троицкий . Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Сыр Голландский, Чай с Молоком, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Snacks/Other: Сахар, Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Первый Вкус Кефир 2,5%, Кузя Мороженое Фисташковое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|