ElisBitencourt's Journal, 07 August 2020

Oiii!!! Estou usando Stevia em sachê!! Tbm tenho problemas com café sem adoçar!!!🙈🙈 Um dia de cada vez!!! 

Uma vez me disseram que eu teria que tomar café 5 dias consecutivos sem açúcar, ainda que fizesse cara feia. Se no 5º dia eu ainda precisasse de açúcar, voltaria a colocar. No 5º dia, eu não precisava mais de açúcar mesmo. Paladar acostuma. 

Obrigada pelas dicas ... vou tentar  

isso katiussiap eu tbm acostumei sem açúcar fiz o JI tive q beber café água e chá acostumei com paladar eu n gostava de café mas sem açúcar já viciei 

Coloca uma pitadinha de canela , vez ou outra , vai diminuindo devagar , eu lutei 3 anos para ficar sem adoçar e hoje em dia não sei como vivi sem 🤣 , acredite , leva tempo mas uma hora sua chavinha vira 😍 

não se martirize, coloque o açúcar do café dentro do seu limite de calorias, cada dia vc diminui um pouco, até tomar sem. todo processo tem q ser gradual  

Sem adoçar ainda não consigo tb, uso adoçante de stevia, um dia chego lá kkkk 

tudo no seu tempo querida eu também não conseguia hj tomo é amo. 

Eu sou a formiga do universo. Tomava açúcar com café hahah. Decidi tirar o máximo de açúcar possível pq consumia muito. 2 semana tomando uma xícara pequena (de café mesmo) sem adoçar (e fazendo careta kk) mas agora já consigo tomar tranquilo. Só não desistir. 

eu nao gosto de café com adoçante, pra mim perde toda a graça (meu apego afetivo). Fui sincera com a nutri e ela fez um plano que cabe meu café com 01 col de chá de açucar 2x por dia. Tenho conseguido emagrecer, entao parei de me cobrar pra tomar café amargo.  

Vai diminuindo aos poucos, com o tempo vc acostuma com ele sem açúcar, café sem açúcar ou adoçante é maravilhoso..😋 

eu tbm sinto falta , mas estou me controlando bem tomando ele bem ralinho. Infelizmente não dá pra tirar tudo de uma vez , o importante é que está dando certo pra vc 

Sinceramente, se vc toma só um cafeziim de manhã não vai ser essa colher de chá de açúcar que vai atrapalhar a dieta... Se toma várias vezes ao dia aí sim é outra história  

Te entendo, em casa SÓ usamos açúcar no café. Eu fui tirando aos poucos , até me adaptar com adoçante. O açúcar no café não vai te impedir de emagrecer, porém da um diferença. Eu senti  

eu TB ainda uso açúcar, bom saber que não sou só eu mas estou colocando 2 gotinhas de adoçante para tentar ir substituindo 

cafe com adoçante e o cúmulo...tira todo o sabor...aff 

eu uso adoçante no café, mas só tomo com leite desnatado! café preto com adoçante ngm merece rsrs. Eu uso o LINEA. Acho ele o melhor que já provei. não altera tanto o sabor das coisas. Eh o único que consegui gostar.  

idem!!!!!eu toma no máximo dois por dia, más não consigo tomar sem nada e nem com adoçanteuso demerara. 😖 

É questão de acostumar o paladar. Achava horrível, mas acostumei! 

Eu tomo com adoçante, no começo era ruim demais agora já acostumei, preciso tentar puro mais deve ser ruim demais .