|
Обед, теперь и с икрой трески, тоже хороший вариант.
Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 123.03g | Carb: 115.10g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Джемы и Варенья, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. Lunch: Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Батон Болоховский с Отрубями, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, ВкусВилл Миндаль Жареный, Кофе, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. more...
|
|
 Comments
а напишите рецептик и калории
08 Aug 20 by member: Elena.galiero3
|
Elena, Б - 50.7/Ж - 23.7/У - 25.8/522 кк
✅ Вареная стручковая фасоль - 150 гр
✅ Тушеное филе индейки - 130 гр ( 1,5 ст.л соевого соуса)
✅ Батон с отрубями 32 гр
✅ Масло сливочное бутербродное - 10 гр (ВкусВилл)
✅ Икра трески - 20 гр
✅ Сыр сулугуни - 15 гр
Так уж получилось, что все продукты из ВкусВилл 😅
09 Aug 20 by member: Blue footed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blue footed's weight history
|