Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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149.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
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2739 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 189.53g | Carb: 354.76g.
Breakfast: Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Noci. Lunch: Melone, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Olio d'oliva, Rummo Penne Rigate Integrali, Milbona Skyrella, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Now Foods Ultra Omega 3, Auchan Tris di Verdure alla Griglia, Pomodori. Snacks/Other: Cocktail o Mix di Frutta, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Pesca, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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losing 1.5 lb a week
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