|
Ещё хочу быть абсолютно честной, перед собой в первую очередь и перед всеми .... сегодня день не задался с самого утра, думала, что сорвусь, и так оно произошло (((((
Могу оправдаться, типо у родителей годовщина и что это, просто сидеть за столом, когда уже наел свою норму калорий, или через 3 дня месячные, а перед ними мне хочется соржрать слона...
Могут налететь комментаторы типо сколько можно жрать, посмотри на себя, тебе только 21, а ты весишь больше сотки и все в таком духе, бесит все(
Единственное, что я не лежу днями на пролёт в кровати, у меня бешеная активность, каждый день тренировки)
Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 121.98g | Carb: 29.26g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо, Авида Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
 Comments
Отставить панику! И беситься тоже не стоит, негативные эмоции нашему делу помеха, а позитивный настрой - уже полдела. Все сгонишь, главное, не ругай себя! Ведь мы боремся не с собой и против своего тела, а за себя вместе с ним!
07 Aug 20 by member: miledyU
|
А ну держаться!!! Тут битва за каждые 100г, у меня вон, хоть перевал с 100-ки и случился, но качели каждый день. Щас 2 дня стоит вес. Может тебе носить постоянно что-то из перекуса с собой? Чтобы не быть никогда голодной...Как вариант вода+ батончик какой-нить, вон в Fix Praise есть, типа протеиновые что-ли. Ну застолье... Отряхнулась и пошла дальше🙃 Мясо с овощами, не с углеводами. Давай, догоняй, тебе немного до перевала💪💪💪
11 Aug 20 by member: Sok_Olik1975
|
Оляяя, 😭 спасибо большое за поддержку♥️
Месячные 🩸 должны начаться, может из-за этого проблемы с аппетитом, но уже 2 дня задержка ((( грущу(
11 Aug 20 by member: Ollllll_staaaaaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ollllll_staaaaaf's weight history
|