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Cela faisait longtemps que je n etais plus passé en dessous des 92kg, c a fait du bien 😁
Je vise toujours de passer en dessous des 90kg car á 88kg je ne serai plus obése mais en surpoids ce sera deja ca😜
Enfin bref vos encouragements + la perte de poids font que j arrive á tenir meme si des fois je craque un peu ！
Mais bon faut se faire plaisir sinon je n y arriverai pas ce sera de la frustration
Merci á tous pour vos soutiens
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202.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
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1387 kcal
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Fat: 74.76g | Prot: 62.04g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Miel, Auchan Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Beurre. Lunch: Pastèque, Melon, Cacahuètes, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Rôti de Porc. Dinner: Saint Azay Saucisson Sec, Mars Barres Glacées , Oeuf sur le Plat. more...
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losing 6.2 lb a week
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