Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
694 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 27.75g | Carb: 75.69g.
Breakfast: Жменька Гречневые Хлебцы, Семена Льна, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Жменька Гречневые Хлебцы, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Смородина. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
if_you_know_my_name's weight history
|