Francislaine Pires's Journal, 05 August 2020

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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803 kcal

Fat: 27.22g | Prot: 30.38g | Carb: 115.68g.   Breakfast: Walmart Queijo Mussarela,  Mamão,  Café com Açúcar,  Pão Integral. Lunch:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seletti Crepe Integral de Espinafre com Queijo. Dinner:  Mamão, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional,  Café com Açúcar. Snacks/Other:  Abacaxi. more...

1950 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...