Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 60.06g | Carb: 132.03g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Окей Банан, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Молоко 2,5%. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|