Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 49.64g | Carb: 186.85g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Lunch: Капитан Сильвер Батончик в Белой Глазури, Индейка Тушеная с Овощами, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Селедка под Шубой. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебец, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Нектарины. Snacks/Other: Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga0406's weight history
|