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Acá va mi primera publicación... ¡Hora de la merienda! ☕🥞 Un mate cocido acompañado con dos panqueques de avena y banana. Es una receta que me dió una nutricionista a la que iba hace tiempo, y se las dejo abajo a ustedes por si gustan hacerla 😁 Saludos!
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
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1476 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 66.23g | Carb: 178.35g.
Breakfast: La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Mandarinas, Quaker Avena Integral Tradicional. Lunch: Fargo Pan Lactal Integral, Mandarinas, Salsa de Verdeo con Crema Light, Mollejas de Pollo. Dinner: Pomelo, Salsa de Tomate con Mejillones, Lucchetti Tirabuzón. Snacks/Other: La Tranquera Mate Cocido, Panqueques de Avena y Banana 😋. more...
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2454 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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Ingredientes 📝
-1 huevo + 1 clara
-1 banana chica
-2 cdas de harina de avena o integral
-Un chorrito de leche
-OPCIONAL: 1 cdita de polvo de hornear (yo uso porque quedan más esponjosos)
Se mixea todo, a la sartén y después a disfrutarlo!! 💕
04 Aug 20 by member: CandeAylen
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