|
Примерный расчёт дефицита: 1700 кк с еженедельным подъёмом в 30 кк.
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 168.92g | Carb: 161.76g.
Breakfast: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Помидоры, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Чай, Яблоко, Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Чай, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Вода, Подсолнечное Масло, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Кабачки Тушеные, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|