Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
203.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 62.11g | Carb: 107.61g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Диетмарка Хлопья из Отрубей, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Finn Crisp Хлебец Ржаной, Щи с Мясом. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Нектарин. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ir30's weight history
|