Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 43.51g | Carb: 209.54g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Велком Сервелат Финский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Кекс с Изюмом. Dinner: Булочка с Маком, Чай с Сахаром, Итальянский Хлеб, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Курица с Рисом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|