|
Во прыгает..... Увеличиваю ккалораж ещё на 70.
|
121.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 69.35g | Carb: 161.43g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад, Магнит Сыр Российский 50%, Данон Творог Мягкий 0%, Колос Булка Сдобная. Lunch: Оладьи, Каждый День Творожный Сыр, Савушкин Продукт Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Ашан Котлеты Индюшиные , Цитадель Рис Пропаренный. Dinner: Похоже на ватрушку по вкусу. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина Красина's weight history
|