Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 114.35g | Carb: 114.80g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Салат Греческий МОЙ, Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Dinner: Nestle Kit Kat (22,5г), Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Край Каравай Батон с Отрубями , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|