Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 109.63g | Carb: 133.91g.
Breakfast: NL International Коктейль Ваниль-Карамель. Lunch: Травяной Чай, Картофель Отварной, Терпуг, Салат Крабовый, Селедка под Шубой. Dinner: Нектарины, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ударница Зефир Шармель, Хлебец, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga0406's weight history
|