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hab mich nach meinem Wochenendtrip noch nicht gewogen. Der schlimmste Tag meines Lebens jährt sich heute zum 8. mal. Der Schmerz ist so groß,als wäre es erst vor kurzem passiert. Die unnötigen Schuldgefühle sind riesig und ich kann sie nicht verdrängen, obwohl ich weiß, dass es nicht meine Schuld ist. Es sind heute schon so viele Tränen geflossen und ich hatte einen Zusammenbruch beim einkaufen. Dazu kommt noch, dass mein bester Freund gestern umgezogen ist und ich damit einen großen Halt verloren habe. Er war einer der wenigen die mich verstanden haben, obwohl ich anders und weird bin. Ich bin gefangen in diesem tiefen schwarzen Loch und sehe keinen Ausweg. Ich werde so verfolgt von Flashbacks und Panikattacken und komme nicht mehr zur Ruhe, schlafen tue ich seit Tagen kaum noch und wenn, dann mit Alpträumen. Würde mich über aufbauende Worte usw. sehr Freuen.
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138.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
steady weight
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 Comments
Wenn man das so liest will man sich gar nicht vorstellen was da passiert sein muss. Auch wenn nicht so extrem, aber ich bin auch hart vom Leben mitgenommen. Ich drück dich einmal ganz doll und lieb und hoffe dass du den Boden unter deinen Füßen niemals ganz verlierst und zum Schluss wieder fest stehen kannst.
03 Aug 20 by member: bibs-117
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Ich drücke Dir die Daumen, dass Du wieder schnell auf die Beine kommst. Auch sich selbst muss man vergeben können. Ich hoffe das kannst Du auch bald. Wenn Freunde wegziehen, sind sie nicht aus der Welt und man kann weiterhin guten Kontakt halten und am Leben des anderen teilnehmen. Fühl dich gedrückt.
03 Aug 20 by member: flixflax13
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Ich danke euch beiden sehr. Es tut so gut an so einem negativen Tag mal etwas Positives zu hören.
03 Aug 20 by member: 21em
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Auch wenn du jetzt keinen Ausweg siehst, gibt es einen. Wenn alles so düster und erdrückend wirkt, gibt es doch positive Dinge im Leben und auch Flashbacks und Panikattacken gehen vorbei, auch wenn es in dem Moment so erscheint als würde es niemals vorbei gehen. Ich selber bin nun seit 12 Jahren in Therapie und ich dachte sehr lange gewisse Dinge werden nie vorbei gehen, werden mich immer wieder einholen und niemals loslassen. Auch unbegründete Schuldgefühle. Aber es wird tatsächlich besser, das sich mein Leben mal so zum positiven entwickelt hätte ich vor einigen Jahren nicht für möglich gehalten. Ich wünsche mir für dich, dass auch du deinen Weg findest das hinter dir lassen zu können. Die Schuldgefühle, Panikattacken und Flashbacks in größeren Abständen kommen, du einem Flashback entgegen wirken kannst und es erst gar nicht so schlimm wird. Und irgendwann diese Dinge vielleicht sogar ganz verschwinden.
"Schon ein wenig den Blick erheben
Ein bisschen von dort draußen erleben
Lässt etwas von der Dunkelheit verschwinden
Und mit der Zeit auch die Ängste erblinden"
03 Aug 20 by member: Himmelskatze
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Du bist hoffentlich in einer Therapie, um mit diesen Problemen umzugehen? Denke, dass ist von Nöten, damit du lernst, dir zu verzeihen. Alles Gute für dich 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
03 Aug 20 by member: Tiemar
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