Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 54.00g | Carb: 200.20g.
Breakfast: Кофе, Сало, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Яичница, Сливочный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо. Lunch: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Картофельное Пюре, Сосиска, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|