Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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210.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
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1376 kcal
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Fat: 72.07g | Prot: 104.78g | Carb: 81.19g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Davaca Queijo Mussarela , DIA Hambúrguer de Carne de Frango, Café, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Charque, Calabresa, Legumes Cozidos, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Cachorro Quente. more...
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gaining 7.7 lb a week
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