Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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144.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
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1200 kcal
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Fat: 61.14g | Prot: 89.92g | Carb: 68.57g.
Breakfast: Muffin de presunto e queijo, Bicafé Café Bicafé Cappucino. Lunch: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Muffin de presunto e queijo. Snacks/Other: Aurora Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Bolinho de cacau. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Primeira meta concluída !! MT feliz !!! Meu primeiro objetivo era chegar nos 66 ...primeira etapa concluída com sucesso 🙏🤛🎖️🏃🏽♀️ Obrigado Deus por tudo 🙏
03 Aug 20 by member: azevedosamilla
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