Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 69.00g | Carb: 144.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Сметана 20%, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Dinner: Арбуз, Компот без Сахара, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
03 Aug 20 by member: solnishko94
|
Таня я вот кстати подумала что у меня всегда так: резкий отвес -500, -700 гр а потом плюсом назад и в течение недели или двух снижается по 100-200 гр назад. Читала что у многих так.
03 Aug 20 by member: ksufit1018
|
feelona83, мы никогда ровненько линеечно не худеем. Уходит жир, а на его место заполняется вода, потом происходит слив, тогда и вес и объемы идут в минус 😉
03 Aug 20 by member: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|