Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
208.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
3369 kcal
|
Fat: 138.51g | Prot: 167.17g | Carb: 358.06g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Danone Творожный Груша и Банан, Бутерброд с Красной Рыбой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пирожок с Луком и Яйцом, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Омлет с Помидорами, Куриная Грудка на Гриле, Майонез, Салат Овощной, Картофель с Грибами. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|