Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 68.78g | Carb: 159.96g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Жар Мясо Свинина, Кофе, Росвкус Торт Букет Сирени. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Велком Балык Сырокопченый, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Дыня, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Dinner: Росвкус Торт Букет Сирени, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Картошка Жареная с Грибами. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna1406S's weight history
|