Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 123.16g | Carb: 142.06g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Каждый День Гречка, Льняное Масло, Яблоко, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|